Creatina Monohidratada 100% Pura Micronizada – R Nutrition
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Creatina monohidratada 100% pura micronizada em 300 g, 500 g, 1 kg e 1,5 kg. Auxilia no aumento do desempenho em exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Notificação Anvisa
Suplemento alimentar regularizado conforme as normas da Anvisa.
Nº de notificação: 25351118311202531
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Primeira troca grátis, com devolução pelos Correios. O reembolso sai em até 24 horas úteis depois que recebemos o produto. Pagamento protegido e todos os suplementos seguem as normas da Anvisa. Dúvidas: sac@brancoregroup.com.br.
Creatina Monohidratada 100% Pura Micronizada – R Nutrition
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Por que escolher
Por que escolher o Creatina Monohidratada 100% Pura Micronizada?
- 3.000 mg de creatina monohidratada por porção de 3 g
- 100 porções na embalagem de 300 g
- Micronizada: dissolve com facilidade
- Zero açúcar, zero sódio e sem glúten
- Sem sabor
A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Creatina Monohidratada 100% Pura Micronizada R Nutrition 300 g
A Creatina Monohidratada Micronizada da R Nutrition é 100% pura, sem sabor e sem carboidratos, açúcares, gorduras ou sódio. A versão micronizada tem partículas menores e dissolve com mais facilidade na água ou no shake. O pote de 300 g rende 100 porções de 3 g.
Destaques
- 3.000 mg de creatina monohidratada por porção de 3 g
- 100 porções na embalagem de 300 g
- Micronizada: dissolve com facilidade
- Zero açúcar, zero sódio e sem glúten
- Sem sabor
A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Como tomar
1 porção de 3 g por dia, todos os dias, diluída em água, suco ou no shake. O horário é livre.
Para quem é indicado
Para quem treina com intensidade e quer uma creatina pura com bom rendimento.
Perguntas frequentes
O que é creatina micronizada?
É a creatina com partículas menores, que se misturam melhor nos líquidos.
Veja também: todas as creatinas, força e performance, kits com creatina.
Suplemento alimentar. Este produto não é um medicamento. Não exceda a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças. Produto regularizado conforme as normas da Anvisa. Imagens meramente ilustrativas.
Tabela nutricional do Creatina Monohidratada 100% Pura Micronizada
Porção: 3 g (1/2 dosador raso)
| Quantidade por porção | Porção | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 0 | 0% |
| Carboidratos (g) | 0 | 0% |
| Açúcares totais (g) | 0 | ** |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0% |
| Proteínas (g) | 0 | 0% |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0% |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0% |
| Gorduras trans (g) | 0 | ** |
| Fibras alimentares (g) | 0 | 0% |
| Sódio (mg) | 0 | 0% |
| Creatina (mg) | 3000 | ** |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção. **Valor diário não estabelecido.
Ingredientes: creatina monohidratada. Não contém glúten.
Os valores podem variar conforme o sabor. Confira sempre o rótulo da embalagem.
Como tomar o Creatina Monohidratada 100% Pura Micronizada
1 porção de 3 g por dia, todos os dias, diluída em água, suco ou no shake. O horário é livre.
- Separe 3 a 5 g (veja a porção no rótulo).
- Misture em água, suco ou no seu shake de whey.
- Tome todos os dias, inclusive nos dias sem treino.
- Beba bastante água ao longo do dia.
Não exceda a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Para um plano individual, procure um nutricionista.
Benefícios do Creatina Monohidratada 100% Pura Micronizada
- Creatina monohidratada, a forma mais estudada do mundo
- Sem sabor: mistura em água, suco ou no shake de whey
- Uso diário simples, com dose fixa de 3 a 5 g
- Não precisa de fase de saturação nem de ciclos
- A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade
A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Perguntas frequentes sobre o Creatina Monohidratada 100% Pura Micronizada
Qual a melhor hora para tomar creatina?
A creatina funciona pelo uso diário e contínuo, não pelo horário. Tome no momento mais fácil de lembrar: antes ou depois do treino, no café da manhã ou junto com o whey.
Precisa fazer saturação?
Não é obrigatório. Com 3 a 5 g por dia você chega ao mesmo resultado em algumas semanas, sem precisar de doses maiores no começo.
Tem que tomar creatina nos dias sem treino?
Sim. O uso diário, incluindo fins de semana e dias de descanso, é o que mantém os estoques de creatina altos.
Creatina faz mal para os rins?
Em pessoas saudáveis, o uso na dose recomendada é considerado seguro pelos estudos. Quem tem doença renal deve consultar um médico antes de usar.
Creatina retém líquido?
A creatina leva água para dentro das células musculares, o que pode aumentar um pouco o peso na balança nas primeiras semanas. Isso é normal e não é inchaço.
O que significa Mesh 200 ou micronizada?
São termos para o tamanho da partícula. Quanto mais fino o pó, mais fácil ele se dissolve no líquido, sem deixar grumos no fundo do copo.
Como é feita a entrega?
Enviamos para todo o Brasil. Você calcula o frete e o prazo no carrinho informando o CEP.
Posso trocar ou devolver?
Sim. A primeira troca é grátis, com devolução pelos Correios, e o reembolso sai em até 24 horas úteis depois que recebemos o produto.
Não achou a sua dúvida? Veja a página de perguntas frequentes ou fale com a gente pelo WhatsApp.
Advertências e cuidados
- Suplemento alimentar. Este produto não é um medicamento.
- Não exceda a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
- Mantenha fora do alcance de crianças.
- Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com alguma condição de saúde devem consultar um médico ou nutricionista antes do uso.
- Consuma bastante água ao longo do dia. Pessoas com doença renal devem consultar um médico antes do uso.
- Confira no rótulo a lista completa de ingredientes e alergênicos.
- Guarde em local seco e fresco, longe da luz, com a embalagem bem fechada.
Guia completo
Tudo sobre Creatina Monohidratada 100% Pura Micronizada
O suplemento mais estudado do mundo, na sua rotina
Poucos suplementos têm tanta pesquisa por trás quanto a creatina monohidratada. A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade: aquela série a mais, aquela carga a mais.
O que você ganha
- Creatina monohidratada pura, sem sabor e sem enrolação
- Dissolve fácil em água, suco ou no shake de whey
- Dose simples: 3 a 5 g por dia, todo dia
- Sem ciclos e sem fase de saturação obrigatória
O detalhe que faz diferença
A creatina funciona pela constância: os estoques nos músculos sobem com o uso diário e caem quando você para. Quem interrompe perde o ritmo. Por isso vale ter sempre um pote reserva em casa e não ficar sem nenhum dia. Junte com o whey protein no pós-treino e você tem a dupla mais usada de quem treina.
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